为了进一步推进大学生心理健康教育工作的开展，帮助同学们缓解期末考试前的压力，以更好的心态面对考试，学院心理健康教育中心举办了为期半个月的考前催眠减压活动。活动分六期开展，共有60余名同学参与活动，每次活动时长1小时。本次活动由心理健康教育中心咨询师周海渤老师主持。

　　活动开始后，周海渤老师先向大家普及了美狮MGM官网：催眠的知识以及如何利用催眠有效减压。随后他就同学们提出美狮MGM官网：催眠的问题进行解答。本次催眠使用的是情景想象催眠法，即通过语言引导将学生带入情景中，从而达到释放压力的目的。活动过程中同学们进入催眠的程度不同，表现也就各不相同。自我释放结束后，周海渤老师将他们慢慢引导回到现实生活中。同学们醒来之后，依次分享了自己在催眠过程中的身心感受，其中一名同学这样说：“催眠之后我脑海里的场景一直在变化，老师让我回来的时候我能听到声音，但是我的眼睁不开，当老师的引导语结束后我就睁开了眼，真的很神奇，感觉有减压的效果。”

　　本次团体活动让同学们亲身体验了催眠减压，有效减缓期末考试前部分学生过度焦虑和精神高度紧张的状况。